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  • 王慧是一名大四的学生,刚上大学时对自己大学的生活有很多美好的期待。四年的学习生活中,王慧与同学相处时常有摩擦,最近与相处两年的男朋友不欢而散。她觉得自己很没用,活着很累想结束生命,又想到父母养育自己不容易,应该好好地活着,因此寻求医生的帮助
  • 为更好开展疫情防控期间的心理健康工作,心理健康教育与咨询中心杨雯琳老师于2022年3月23日中午在强技楼第一教室为各班心理委员开展了以“朋辈互助 积极防疫”为主题的业务培训讲座。本次培训主要从疫情下的常见消极心理及应激反应、大学生疫情期间的
  •   “我从小到大都特别善于察觉别人情绪的变化,不管是家人,朋友,老师还是领导,只要他们情绪有一点点反常,我就能捕捉到,即使周围其他人都没有察觉出异样。而且,我不仅能感受到他们的情绪,还会深受这些情绪的影响。这是为什么呢?”&nbs
  • 01.开始与合适的人共度时光什么是合适的人呢?合适的人,他们爱你并欣赏你,鼓励你以健康而积极的方式改善自己。他们是使你更加积极向上的人,他们不仅拥抱你现在的身份,而且无条件地拥抱和支持你真正想成为的人。 02.开始直面问题定义你的
  • 同样的意思,为什么他说出来比你管用?同样的内容,为什么换一种表达方式就得到截然不同的效果?同样的简历,为什么你没有得到试机会?因为,对于爱偷懒的大脑来说,形式常常大于内容。经验说:别净整那些华而不实的没用的形式主义,累不累呀。实验说:可别小
  • 我们经常说人与自然,人与社会的和谐,其实最重要是的人自身的和谐。我们的内心有无穷的欲望,又有无穷的矛盾。不妨看看自己的心,其中有多少妄想在此起彼伏,又有多少情绪在纠缠不休?只有学会了如何与自己相处,才能保持身心的和谐。学会如何与自己相处,才
  • 除了毒瘾、烟瘾、酗酒等物质成瘾之外,现实生活中还有另一类成瘾需引起注意——成瘾行为,即一些嗜好或行为所致的成瘾现象。成瘾行为的其中一类代表是“手机成瘾”,具体表现包括使用手机看电视剧、看小说、购物、刷短视频等失控行为。其不仅会影响人际交往、
  • 很多人在生活当中都会一拖再拖,人们把这种行为叫做拖延症。有些人认为拖延症根本就不是病,都是因为懒,而有一些人则认为这两种情况是有区别的,拖延症和懒根本就不一样。拖延症和懒有区别吗?又该如何治疗拖延症呢?拖延症是一种心理问题,而常常与懒惰联系
  • 大学生心理压力调节小技巧 现代社会竞争压力越来越大,大学生面临的压力越来越多,尤其在疫情期间,学生们时常会感到身心疲惫,加上学业压力只增不减,难免出现负面情绪,我们整理出了一些造成这种现象的原因,并给同学们一些压力缓解的小技巧。
  • 疫情防控下的心理调适                  &n