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  2021-09
  大学生因人际冲突想不开？这4个方法帮助走出心理困境

  王慧是一名大四的学生，刚上大学时对自己大学的生活有很多美好的期待。四年的学习生活中，王慧与同学相处时常有摩擦，最近与相处两年的男朋友不欢而散。她觉得自己很没用，活着很累想结束生命，又想到父母养育自己不容易，应该好好地活着，因此寻求医生的帮助
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  2022-03
  心理健康教育与咨询中心开展疫情防控心理委员业务培训

  为更好开展疫情防控期间的心理健康工作，心理健康教育与咨询中心杨雯琳老师于2022年3月23日中午在强技楼第一教室为各班心理委员开展了以“朋辈互助 积极防疫”为主题的业务培训讲座。本次培训主要从疫情下的常见消极心理及应激反应、大学生疫情期间的
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  2022-10
  学保处组织开展心理健康教育工作专题培训

  2022年10月24日下午，云南机电职业技术学院学生处晋娇燕老师为我校20名辅导员和47名心理委员开展了心理健康教育工作专题培训。主讲教师结合当前大学生的心理发展特点、心理健康现状，从抑郁症、焦虑症、精神分裂症、强迫症和双向情感障碍等常见心
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  2021-11
  学会正确共情 告别情绪敏感

    “我从小到大都特别善于察觉别人情绪的变化，不管是家人，朋友，老师还是领导，只要他们情绪有一点点反常，我就能捕捉到，即使周围其他人都没有察觉出异样。而且，我不仅能感受到他们的情绪，还会深受这些情绪的影响。这是为什么呢？”&nbs
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  2021-11
  美丽心情 让人越活越愉悦的30件小事

  01.开始与合适的人共度时光什么是合适的人呢？合适的人，他们爱你并欣赏你，鼓励你以健康而积极的方式改善自己。他们是使你更加积极向上的人，他们不仅拥抱你现在的身份，而且无条件地拥抱和支持你真正想成为的人。 02.开始直面问题定义你的
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  2021-10
  换一种方式，让你的说话更有分量

  同样的意思，为什么他说出来比你管用？同样的内容，为什么换一种表达方式就得到截然不同的效果？同样的简历，为什么你没有得到试机会？因为，对于爱偷懒的大脑来说，形式常常大于内容。经验说：别净整那些华而不实的没用的形式主义,累不累呀。实验说：可别小
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  2021-10
  所谓成长，就是慢慢学会跟自己相处

  我们经常说人与自然，人与社会的和谐，其实最重要是的人自身的和谐。我们的内心有无穷的欲望，又有无穷的矛盾。不妨看看自己的心，其中有多少妄想在此起彼伏，又有多少情绪在纠缠不休?只有学会了如何与自己相处，才能保持身心的和谐。学会如何与自己相处，才
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  2021-09
  一拿到手机就放不下来？戒掉手机瘾需注意这些

  除了毒瘾、烟瘾、酗酒等物质成瘾之外，现实生活中还有另一类成瘾需引起注意——成瘾行为，即一些嗜好或行为所致的成瘾现象。成瘾行为的其中一类代表是“手机成瘾”，具体表现包括使用手机看电视剧、看小说、购物、刷短视频等失控行为。其不仅会影响人际交往、
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  2021-09
  办事一拖再拖 拖延症和懒的区别是什么？

  很多人在生活当中都会一拖再拖，人们把这种行为叫做拖延症。有些人认为拖延症根本就不是病，都是因为懒，而有一些人则认为这两种情况是有区别的，拖延症和懒根本就不一样。拖延症和懒有区别吗？又该如何治疗拖延症呢？拖延症是一种心理问题，而常常与懒惰联系
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  2020-05
  大学生心理压力调节小技巧

  大学生心理压力调节小技巧 现代社会竞争压力越来越大，大学生面临的压力越来越多，尤其在疫情期间，学生们时常会感到身心疲惫，加上学业压力只增不减，难免出现负面情绪，我们整理出了一些造成这种现象的原因，并给同学们一些压力缓解的小技巧。