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  • 疫情防控下的心理调适                  &n
  • 今年,所有人都过得异常艰难。对于许多同学和家长而言,这可能是第一次希望“假期”早日结束,“禁足”在家的日子实在是待不住了,这些日子也将许多人带入了未知、漫长的等待和被动孤独的状态。一、什么是孤独感?孤独感是一种封闭心理的反映,并不一定是独处
  • 一、情绪困扰的表现情绪困扰是指在生活和工作中,受到焦虑、抑郁、孤独等不良情绪的影响。在疫情期间,原有的生活秩序被打乱,同学们更容易产生焦虑、失眠、抑郁等问题。情绪困扰的具体表现为:1.容易比身边的人感受到更多的焦虑情绪。2.身体上会伴有腹痛
  • 学校推迟开学,老师网上授课,原有的校园生活和学习模式被疫情打乱,相信不少学生、家长都会感到焦虑,那么不妨试试以下的方法来调节这些情绪。●心理疏导小贴士之青少年篇在家时间太长,不少隔离在家的青少年情绪由疫情之初的不安、恐慌转向疑虑、焦躁。对此